Home Health अमृता राव का ‘मी टाइम’ एक स्वादिष्ट इतालवी थाली के बारे में था

अमृता राव का ‘मी टाइम’ एक स्वादिष्ट इतालवी थाली के बारे में था

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लोकप्रिय मान्यताओं के विपरीत, इतालवी व्यंजनों के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। अन्य डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों के विपरीत, ताजी प्राप्त सब्जियों का उपयोग करके उचित इतालवी आइटम तैयार किए जाते हैं जो पोषक तत्वों में उच्च होते हैं। और, इसलिए, एक इतालवी प्रसार एक स्वस्थ और स्वादिष्ट व्यंजन बनाता है। हम आपके बारे में नहीं जानते हैं, लेकिन अमृता राव इसके फायदों को अच्छी तरह जानती हैं। अभिनेत्री का एक प्यारा प्रसार था और उसने इसके माध्यम से अपना नृत्य भी किया। कुछ दिनों पहले अमृता ने इंस्टाग्राम रील्स बैंडबाजे पर छलांग लगा दी। और, ओह बॉय। एक मनोरम इतालवी प्रसार में बैठकर अभिनेत्री ने इसे शैली में किया। 19 महीने तक घर का खाना बनाने वाली अमृता ने अपने तरीके से अपने चीट डे को एन्जॉय करने का फैसला किया। हालांकि, उसने उल्लेख किया, “यह स्वस्थ पकाया गया था और मेरे लिए सभी सुरक्षा दिशानिर्देशों और आहार संबंधी निर्देशों के साथ बनाया गया था।”

यहां देखिए उनकी इंस्टाग्राम रील्स:

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इतालवी प्रसार हमारे दिल में है। अपने उच्च मात्रा में कार्बोहाइड्रेट और अन्य पोषक तत्वों के साथ, इतालवी व्यंजन हमारे स्वाद कलियों के लिए एक इलाज हैं। हमने अपने पसंदीदा इतालवी व्यंजनों की एक सूची तैयार की है जो बनाने में आसान हैं, खाने में बहुत अच्छे हैं और लंबे समय तक चलने वाला स्वाद शरीर के लाभ में इजाफा करता है। एक नज़र देख लो:

1. Panzanella

यह इटैलियन सलाद अपनी पसंद की सब्जियों के साथ बनाया जा सकता है। हालांकि, दो सामग्रियां जो मौलिक हैं, वे हैं टमाटर और ब्रेड। आपको बस एक कटोरी में कटी हुई सब्जियों को नींबू के रस के साथ मिलाना है और फटे ब्रेड के टुकड़ों के साथ परोसने से पहले इसे फ्रीज करना है। यह एक त्वरित और स्वस्थ नाश्ता बनाता है।

2. ब्रुस्केटा

इस क्लासिक इतालवी स्टार्टर में टमाटर-तुलसी और मशरूम-लहसुन के साथ ब्रेड स्लाइस हैं। इस स्वादिष्ट व्यंजन को तैयार करें और अपने प्रियजनों को प्रभावित करें।

3. फ़ोकैसिया ब्रेड

यह स्वस्थ, स्वादिष्ट और बनाने में आसान है। कारमेलाइज्ड प्याज, जैतून, टमाटर के स्लाइस, तुलसी के पत्ते, और पनीर के साथ एक ताजा आटा ऊपर और ओवन में सेंकना। आनंद लें।

फ़ोकैसिया ब्रेड बनाने में आसान और स्वादिष्ट

4. मशरूम से बनने वाला इतालवी पुलाव

यह खाद्य पदार्थ मशरूम की अच्छाई प्रदान करता है और प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट का एक बड़ा स्रोत है। इसके अलावा, यह पेट के लिए एक इलाज है।

5.टमाटर और तुलसी के साथ पास्ता

यह सर्वोत्कृष्ट इतालवी पास्ता मूल टमाटर और तुलसी की चटनी के साथ पकाया जाता है और इसलिए, स्वाद कलियों के लिए एक महान दावत के रूप में कार्य करता है।

(यह भी पढ़ें: 12 सर्वश्रेष्ठ इतालवी खाद्य व्यंजन | आसान इतालवी व्यंजनों)

हम अमृता राव के नक्शेकदम पर चल रहे हैं और हमें एक इतालवी दावत दे रहे हैं। हमारा सुझाव है, इन व्यंजनों के साथ, आप भी ऐसा ही करें।

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